岡山トレイルランニング環境調査、本日ラストは岡山市中心地から車で10分の護国神社のある操山のコースを実際に走ってみました。
自称トレイルランニング初で（子どもの頃は近くの山を走ってはいました）、大人になって初と言っていいくらい、山中を走ってみました。
シューズはアルトラのトレラン用のものを使いました。
ジムでルームランナーで走る楽しさもありますが、やはり自然の中を走ることは違う楽しさ、気持ちよさがあることがわかりました。
また、専用シューズの良さも感じました。
今日は短い距離を所々ジョギングする程度でしたが、少しずつ距離を伸ばし、スピードを上げていきたいと思います。
みなさんも心と体の健康のため、ウェルビーイングのために自称トレランはじめませんか？笑
